సేవలు

మీ మనస్సును బలోపేతం చేసుకోవడానికి మరియు మీ విజయాన్ని ఉపయోగించుకోవడానికి అనేక పద్ధతులు మీకు నేర్పుతాయి.

యోగా మరియు ధ్యానం రెండూ శరీర అమరికపై అవగాహనను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు మెరుగైన భంగిమను ప్రోత్సహిస్తాయి, వెన్నెముక మరియు కండరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.

​యోగా మరియు ధ్యానం వెన్నునొప్పి, ఆర్థరైటిస్ మరియు మైగ్రేన్లు వంటి దీర్ఘకాలిక నొప్పి పరిస్థితులను ఉపశమనం చేస్తాయి, ఇవి విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడం మరియు కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

యోగా మరియు ధ్యానం రెండూ ఆందోళన రుగ్మతల లక్షణాలను తగ్గించడంలో మరియు ఆందోళనకరమైన ఆలోచనలు మరియు భావాలను నిర్వహించడానికి సాధనాలను అందించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

యోగా మరియు ధ్యానం ఆత్మపరిశీలన మరియు స్వీయ-అవగాహనను ప్రోత్సహిస్తాయి, వ్యక్తులు వారి ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

కొంతమందికి, యోగా మరియు ధ్యానం ఆధ్యాత్మిక అన్వేషణకు ఒక మార్గంగా పనిచేస్తాయి, తమతో లేదా ఉన్నత శక్తితో లోతైన సంబంధాన్ని పెంపొందిస్తాయి.

యోగా లేదా ధ్యాన తరగతుల్లో చేరడం వలన ఒక వ్యక్తికి చెందినవారమనే భావన మరియు సామాజిక మద్దతు లభిస్తుంది, సారూప్యత కలిగిన వ్యక్తులతో సంబంధాలను పెంపొందిస్తుంది.

సమూహ వైద్యం సెషన్లు శారీరక, మానసిక, భావోద్వేగ మరియు మానసిక బాధలను తగ్గించడంలో దోహదపడతాయి.